Toitev maasika-kaerahelbe smuuti


Koostisosad:

peotäis värskeid/ külmutatuid maasikaid
2 kiivit
2 keskmise suurusega banaani
100 ml maitsestamata jogurtit
80 g kaerahelbeid
4 spl kakaod
450 ml mandlipiima




Kogus: 3-le


Valmistamine:

  • Koori kiivid ja banaan ning pane koos maasikatega blenderisse. Magusama maitse saamutamiseks vali üleküpsenud banaanid.
  • Lisa maitsestamata jogurt, kaerahelbed, kakao ja mandlipiim.
  • Blenderda kuni saavutad ühtlase tekstuuri.